Estruturado a partir das técnicas do pilates, ioga e treinamento fascial, abrangendo aspectos como mobilidade, alongamento, fortalecimento muscular, respiração, equilíbrio e saúde da fáscia visando o bem-estar, melhora do sono, metabolismo, força, humor, memória, diminuição da ansiedade e melhora da qualidade de vida de maneira integrada.
Carolina Moya é artista, pesquisadora de práticas corporais. Formada em dança, pilates, com especialização em estudos da fáscia e de biotensegridade, praticante de Ioga há mais de 15 anos. Carolina é professora com mais de 20 anos de experiência e desde 2015 trabalha com público a partir dos cinquenta anos. Participou do projeto piloto de gerontologia, oferecido pelo Sedes Sapientae (da PUC SP), com mulheres da ACMST Ermelino Matarazzo e no Espaço de Convivência do Idoso, onde trabalhou por 6 anos consecutivos.
